| 在人們的日常生活中，感光蔬菜和感光水果,指的是那些含有光敏性物質(zhì)的蔬菜和水果,在過(guò)量地食用這些蔬菜和水果之后,皮膚再接觸陽(yáng)光或是光輻射便可能會(huì)形成紅斑、丘疹、曬斑等皮膚問(wèn)題,這是因?yàn)槿藗冊(cè)谑秤酶泄馐卟恕⑺?這些蔬菜或是水果會(huì)在人體內(nèi)分解出一種感光性物質(zhì),當(dāng)這些感光性物質(zhì)積累到一定程度之后,裸露在外的皮膚經(jīng)過(guò)陽(yáng)光直射便會(huì)引起“植物性日光性皮炎”。
日常生活中,我們常見(jiàn)的含有光敏性物質(zhì)的蔬菜和水果有很多,常見(jiàn)的蔬菜有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿卜、胡蘿卜、紫云英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、香菜、茴香等,水果則有無(wú)花果、蘋(píng)果、草莓、木瓜、青瓜、檸檬等,在日光強(qiáng)烈的地方或是夏季需要外出時(shí)要盡量少吃感光蔬菜和水果,以免給自己的皮膚造成傷害。
事物都有兩面性，更何況我們所食用的蔬菜。當(dāng)然,許多感光蔬菜和水果中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充微量元素,只要不是食用過(guò)量,其對(duì)皮膚造成的傷害是微乎其微的。我們?cè)谑秤玫耐瑫r(shí)，更應(yīng)該掌握一個(gè)度。 |
